حافظوا علي شرب الماء حتي في فصل الشتاء 
ينصح الاطباء بزيادة شرب الماء طوال اليوم وقبل النوم للصغار والكبار في هذه الأيام البارده للوقاية من الجلطات القلبية والدماغية
لان الجسم بيكون محتاج للماء لكن الانسان لا يشعر بالعطش بسبب البرد وهذا خطر علي القلب والدماغ